VOCÊ DESEJA DIMINUIR GORDURA CORPORAL? SAIBA COMO!
Se você deseja diminuir a gordura corporal, você precisa conhecer o treinamento intervalado de alta intensidade, conhecido como HIIT. Esta é uma modalidade de treino com métodos que consistem em esforços de alta intensidade e curta duração, intercalados com intervalos de descanso para recuperação, mas que queimam um número muito maior de gordura. Embora tenha […]