O que causa a dor muscular tardia?

Sabe aquela dor muscular aguda dias após a prática de exercícios que estão fora da sua rotina de treinos? Durante muito tempo, esse quadro foi interpretado de forma inadequada. Como é de conhecimento de todos, a atividade física mais intensa causa acúmulo de ácido láctico nos músculos e este provoca a dor. Este fato passou […]