Melhorar o sono pode ajudar na saúde mental, segundo artigo publicado no The Lancet Psychiatry
Um estudo randomizado e controlado, publicado pelo The Lancet Psychiatry, fornece fortes evidências de que a insônia é um fator causal na ocorrência de experiências psicóticas e de outros problemas de saúde mental. As dificuldades do sono podem ser um fator causal contributivo na ocorrência de problemas de saúde mental. Se isso for verdade, melhorar o sono deve beneficiar a saúde psicológica. Pesquisadores do Departmento de […]
Whey protein: estudos revelam novos benefícios
O whey protein, queridinho dos adeptos à musculação, também pode trazer benefícios à saúde que vão muito além da construção de músculos. De acordo com dois estudos realizados por pesquisadores da Universidade Newcastle, no Reino Unido, tomar o suplemento antes do café da manhã ajuda a prevenir o diabetes tipo 2. A substância, vendida em pó, é derivada do soro do […]
Queimar gordura e fortalecer os ossos com o bloqueio do FSH: artigo da Nature comentado no Cell Metabolism e NEJM
Estudos com camundongos indicam que um único hormônio, o hormônio folículoestimulante circulante (FSH), cujos níveis aumentam na menopausa, poderia ser o responsável por uma redistribuição característica da gordura na região abdominalna idade adulta, transformando muitas mulheres de “peras” em “maçãs”. Ao mesmo tempo, o hormônio pode estimular a perda óssea. Teoricamente, em estudos com ratos, o bloqueio desse hormônio poderia aumentar a queima de calorias, reduzir […]
Conheça a minha história
Azeite de oliva extra-virgem, um aliado contra o Alzheimer
Um estudo publicado pelo periódico médico Annals of Clinical and Translational Neurology e conduzido por pesquisadores da Universidade de Temple na Pensilvânia, está comprovando uma informação que há muitos anos os povos do mediterrâneo já comprovaram através da sua dieta. Esse estudo, mostra que um componente do azeite extra-virgem o 00EV promove o envelhecimento saudável […]
Indivíduos com histórico de transtorno bipolar podem “envelhecer” mais rapidamente
Segundo uma pesquisa do New King’s College de Londres publicada na revista científica “Neuropsychopharmacology”. O estudo pode explicar o porquê de taxas de doenças relacionadas ao envelhecimento (como doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2 e obesidade) são maiores entre pacientes com o transtorno. Para medir o envelhecimento, pesquisadores estudaram cromossomos de 63 pacientes com transtorno bipolar, […]
Porque não estou conseguindo emagrecer?
São vários os fatores que podem bloquear o seu processo de emagrecimento, muito vezes associamos somente o fato de ser sedentário ou ter uma alimentação errônea. Verdade seja dita, muita gente perde tempo apostando nas táticas erradas de emagrecimento. Muitas pessoas copiam a dieta da moda, ou aquela que o amigo seguiu, apostam em alimentos […]
A partir de hoje, você tem uma nova razão para comer brócolis
Um artigo publicado pelo Science Translational Medicine mostrou que o brócolis tem uma substância que reduz a produção de glicose hepática, além de melhorar o controle glicêmico em pacientes com diabetes tipo 2. Essa substância chama-se sulforafano. A diabetes tipo 2 está fazendo muitas vítimas no mundo inteiro e nem todos os pacientes podem ser […]
Atualmente, o uso excessivo dos smartphones é uma pandemia
Há 17 anos atuando na área da medicina integrativa, o médico Paulo Salustiano conversou com o Circuito Mato Grosso sobre as implicações do uso dos celulares smartphones que, com a era digital, se tornou objeto de uso comum e constante nas sociedades moderna. No entanto, a facilidade trazida pela tecnologia, pode causar grande risco a saúde da população, principalmente jovens e crianças, considerados alvos […]
Exercícios físicos no tratamento de doenças psiquiátricas
O que há muito já praticamos no consultório agora foi confirmado por estudos recentes que revelam mais sobre como a atividade aeróbica pode ajudar a fortalecer o cérebro ao reforçar o hipocampo. De acordo com a American Psiquiatric Association (APA) (2014), um transtorno mental é uma síndrome caracterizada por uma perturbação clínica significativa na cognição, […]