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5 dicas para emagrecer

Nós já sabemos que emagrecer não é uma tarefa fácil, mas não impossível. Com dedicação e foco conseguimos os tão sonhados resultados. Separamos aqui 5 dicas comprovadas cientificamente que vão

Por que você deve eliminar o açúcar da sua vida?

O açúcar é um dos favoritos nas mesas brasileiras e nem sempre está presente de forma explícita. Está relacionado a diversas alterações no metabolismo, inclusive à deficiência de alguns nutrientes.

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Os benefícios do sono

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Medicina Integrativa

No dia da medicina integrativa (26) vamos entender o que é, e seus benefícios. Ela é focada na pessoa em seu todo e busca a ligação do corpo, mente e

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