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Você é saudável?

Alguma vez você já parou e pensou se é saudável? É normal nos fazermos esse tipo de pergunta, um questionamento muito importante diga-se de passagem, pois nos faz pensar sobre a maneira que estamos levando a nossa vida, não apenas relacionado à hábitos  de alimentação e atividades físicas, mas sim na maneira como temos nos relacionado com o trabalho, com as pessoas, com nossa mente, com nosso organismo, nosso corpo como um todo. Pois somos partes que precisam estar em harmonia.

No artigo de hoje vamos fazer algumas perguntas para serem respondidas com sinceridade afim de levantar reflexões, nós passamos tanto tempo no automático e deixamos passar coisas simples, porém essenciais.

-Você presta atenção na sua respiração e se percebe que não está certa, tenta respirar corretamente?

-Você se alonga?

-Você mantem por perto pessoas tóxicas?

-Você bebe o tanto de água que deveria?

-Você faz exames de rotina para ver como está sua saúde?

-Você para pra reconhecer alguns hábitos ruins e tenta elimina-los?

-Você já foi ou vai regularmente ao psicólogo?

-Você pratica exercícios físicos?

-Tem se alimentado de frutas e legumes?

-Tem passado tempo com que você gosta?

-Você tem se livrado daquela mágoa que tem carregado há algum tempo?

-Você já se perdoou?

-Se você fuma, já tentou diminuir a quantidade de cigarros por dia?

-Você verifica as informações nutricionais dos alimentos que consome?

-Você tem dormido o tanto que seu organismo necessita??

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